Les causes de la constipation

Les causes de la constipation peuvent être tout aussi nombreuses que les personnes qui en souffrent. De nos jours, il est difficile d’éviter certaines causes de la constipation, mais les connaître est un premier pas dans la bonne direction.

Causes courantes de la constipation:

  • Régime alimentaire – consommation insuffisance d’eau ou de fibres
  • Stress
  • Sédentarité (manque d’activité physique)
  • Fait d’ignorer les envies d’aller à la selle
  • Changements de routine : déplacement/voyage ou nouvel environnement
  • Changements physiologiques : grossesse, vieillissement
  • Système digestif plus lent
  • Effets secondaires de divers médicaments ou suppléments alimentaires