Qu'est-ce que la constipation?

La constipation peut avoir de nombreuses causes, mais il ne fait pas de doute que vous le savez lorsque vous en souffrez. La constipation ou l’irrégularité se produit lorsque vous avez de la difficulté à aller à la selle ou lorsque vous y allez moins fréquemment. Et cela peut grandement déstabiliser vos activités quotidiennes.

Qu’est-ce qui est normal? Cela varie d’une personne à l’autre. En effet, dans ce domaine, la normalité varie grandement, de trois fois par jour à trois fois par semaine. Les selles normales sont molles et formées, et vous les évacuez sans restriction. Vous seul pouvez déterminer ce qui est normal pour vous, à quel moment vous avez de la difficulté à aller à la selle ou lorsque vous y allez moins fréquemment. En règle générale, si vous y allez moins de 3 fois par semaine, il se peut que vous soyez constipé.

Les symptômes de la constipation
peuvent comprendre :

  • Douleur ou gêne abdominales
  • Crampes, ballonnements ou gaz
  • Sensation de trop-plein
  • Évacuation avec difficulté et restriction
  • Envie d’aller aux toilettes, mais impossibilité d’évacuer
  • Fatigue ou manque d’énergie