Constipation : Causes, symptômes et soulagement

La constipation est un problème très fréquent.
Apprenez quels en sont les symptômes et les causes, ainsi que les différences entre les laxatifs en vente libre pour obtenir plus facilement un soulagement.

A toilet with a calendar above showing dates checked off to track regularity

Qu’est-ce que la constipation?

Apprenez-en plus sur les aspects fondamentaux de la constipation, y compris la prévention, les symptômes et les façons de les soulager.

A man with consitpation resting on a couch with his eyes closed

Causes de la constipation

Renseignez-vous sur les causes les plus courantes de la constipation, y compris celles que vous pouvez prendre en main et celles qui sont sous-jacentes.

Constapation avoidance aids including fruits and vegetables, fiber, a glass of water and an exercise dumbell

Comment éviter la constipation?

Des conseils utiles sur les mesures que vous pouvez prendre dès le départ pour éviter la constipation, comme quoi boire et quoi manger, être actif, et sur les façons de reconnaître les signes de constipation.

A man with his hands clasped around his stomach in pain from constipation

Conseils pour le soulagement de la constipation

Voyez quelques-unes des stratégies pour faire face à la constipation, de la réduction du stress jusqu’à la bonne position à utiliser sur le siège de toilette pour faciliter l’évacuation.

A man with a magnifying glass over his abdomen illustrating the flow through the digestive system

Comprendre le mode d’action des laxatifs

Renseignez-vous sur les différents types de laxatifs afin de choisir celui qui vous convient le mieux.